czas 100

[...] -3 jajka gotowane i skrojone na kanapki - boję się, że same jajka nie nasycą mnie, na kanapkach co innego :) ok, ale chleb musi być razowy albo pełnoziarnisty 10:00 - czas orientacyjny, nie znam swojego planu zajęć, nie wiem więc kiedy będę miał czas na II śniadanie. -chleb razowy z twarogiem (taka ilość jaką dostanę za 50 gr xD, 250 ml [...]

[...] Zakwasy z dnia poprzedniego nie pomagały. Kara Zapisywałam sobie dokładnie obciążenia i godzinę rozpoczęcia i zakończenia poszczególnych serii. Pamiętałam, że widziałam czas w dzienniku Cioci, ale nie pamiętałam po co ona to napisała. Ledwo się dowlekłam po treningu stromymi schodami z mojego strychu do biureczka, zajrzałam do Ciotki, a tam [...]

[...] : 37 Obwód talii : 88 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Staż na siłowni : 10 miesięcy - przed cyklem (w marcu) byl rok, a w czerwcu juz tylko 10 miesiecy, jak ten czas zapieradala... Ilość spożywanego białka : ok 2g/kg ale bedzie wiecej Ilość spożywanych węglowodanów : nie kontroluję co widac po talii ;) Ilość spożywanych [...]

[...] ze samopoczucie zaj**iste humor dopisuje i nic cie boli.Mocno sie natrzaskales??? jak ze snem na tesciu spisz normalnie w nocy czy jestes pobudzony??? ziomal walil jakis czas temu PH konwertowaly do tescia z AMS 1-androsterone + 4 AD w sumie chyba jakies 6 tyg to zrobil na tym cos kolo 12-15kg masy tak tak tylko ze jak zaczynal wazyl 65kg to [...]

[...] to wp***u z tym:-( możliwe, że za dużo powietrza nabieram i tak potem jest ucisk na krążek. może wersja bez odkładania sztangi na ziemi będzie lepsza dla mnie zachowam cały czas napięcie mięśniowe. postaram się coś wykombinować o ile dam radę pójść na siłownie w poniedziałek. Dzisiaj tak mnie boli cholernie pośladek i promieniuje mi na lędźwie [...]

kamartonus Poziom testosteronu spada z wiekiem. Masa i siła powoli spada w przypadku jak masz mięśnie rozwinięte na 100% swoich genetycznych możliwości i caly czas cwiczysz. Wtedy spadający poziom testosteronu wpływa na spadek siły. W przypadku jeżeli nie masz 100% rozwiniętych mięśni to spadający poziom testosteronu wpłynie jedynie na wolniejsze [...]

[...] w podstawowych bojach?(nie pytam o maxy,bicepsik takze mnie nie interesuje) Staż treningowy na słowni : Kilka lat z dużymi przerwami CO TO ZNACZY? SZCZEGOLY? od jakiego czasu trenujesz SYSTEMATYCZNIE? dlaczego taki denny plan wybrales? to twoj wlasny pomysl? NIE UKLADAJ SAMODZIELNIE PLANOW! Waga : 68 Wzrost : 180 zarcie lezy! od zawsze tak [...]

[...] musimy starac sie spadki mieni minimalizowac przez odpowiednie duze spozycie bialka oraz ciezki silowy trening Staram się o to dbać, BCAA jest często w ruchu, od dłuższego czasu (teoretycznie) nie zanotowałem spadku masy mięśniowej co jest mocno pocieszające. ;) 4. przy tak niskim poziomie tk tluszczowej faktycznie powienienes juz zaczac uwazac [...]

[...] jem. Ujemny bilans energetyczny. Rezultaty -5kg; obwody znacznie na plus(oczywiście nie pas ;)). Samoopoczucie - takie w życiu nie miałem - poziom energii jakbym cały czas brał efedrynę. Co mnie zadziwiło, to to jak mało kalorii potrzebuję aby super funkcjonować i nie gubić masy mięśniowej - coś niesamowitego. Kiedyś przy wadze 100kg [...]

Mam kilka pytań: 1. chce wejść najpierw na okno 8h od 12 do 20 lub 14-22 ,po jakim czasie zmniejszyć czas? Ogólnie musze zmniejszyć? nie ma niezbednosci zmniejszania choc wiekszosc stosujacych JEM / NIE JEM zauwazylo ze krotsze okno lepiej dziala co prawda Martin wspominal ze kobiety moga potrzebowac dluzszego okna ale na razie nie potwierdzilo [...]

Hej, Ja niestety muszę przerwać zabawę w JEM/NIE JEM. Zauważyłem już jakiś czas temu że mam dość potężne bóle głowy jeśli jestem na trochę większym głodzie, bo np. dzień wcześniej nie udało mi się zjeść odpowiednio dużo. Nie mam oczywiście 100% pewności że to to, jednak mimo wszystko kolejnym negatywnym objawem jaki zauważyłem, to coraz mniejszy [...]

[...] trądzikiem> czy np jak mi wywali na ryju ( o co się najbardziej boje, boze tylko nie to) to jak przestane brac to czy mi zejdzie czy bedzie się utrzymywał przez długi czas ?? i czy PEWNE jest ze mi wywali, bo w temacie nie bylo napisane ze wyj** na 100% bo podobno niektorym wywala nawet po białku i po kreatynie, lecz mi po krecie i białku [...]

[...] się tylko zdrowo, bez żadnych śmieci i planuję też tak zrobić. :-P Codziennie jem zazwyczaj coś z tych produktów, dlatego nie widzę zbytniej potrzeby, aby marnować swój czas i wklepywać tutaj tak naprawdę codziennie to samo. Oprócz tego postaram się jeść więcej ryb może. - wołowinę, wieprza, kurczaka - serek wiejski, twaróg - jajka - [...]

U nie wszystkie alaby praktycznie pracują normalnie, mam 100 metrów od swojego bloku alab i działają normalnie cały czas Ja jestem ze wsi |-):-D u mnie pozamykane, musiałem ostatnio jechać do miasta kawał drogi dla mnie obecnie, tam cyrk- kolejka na dworze, ludzie pod tym punktem niby stoją daleko od siebie ale co rusz jakaś pani jadzia wbijała [...]

[...] dlugo utrzymywal sie deca dick? 4-6 tygodni po zakonczonym odbloku clomidem ktorego defakto poszlo 40 tbl.Nie wspomne, iz klopoty rozpoczely sie ok 6-7 tygodnia. Tak wiec czasami teoria nie do konca ma odzwierciedlenie w praktyce. ------ NO i właśnie tu problem!!! To chyba poruszałem w mym poprzednik, długim...poście. Tak załatwił Cię CLOMID [...]

[...] Loaded Carry to loaded carry i nic tutaj nie będę kombinował. Przede wszystkim skupię się na trzymaniu dwóch kul w obu rękach jednocześnie i zamiast odległości będę liczył czas. Na służbach mam dwia talerze po 20kg, więc w tym wypadku zamiast stać będę szedł. Odległość bazowa to 120. Im więcej przejdę tym lepiej. Uzupełnienie będzie stanowić: [...]

[...] ciężarem - dałam radę zrobić 100 x 20 kg , suwnica nowoczesna - 40 kg poszło. ps. Coś nie tak jest z moim barkiem jednak. Dzisiaj przy wykrokach, gdy trzymałam sztangę na plecach dłuższy czas bolał mnie prawy bark, i boli dalej. Nie wiem czy gdzieś do lekarza mnie będę musiała iść w końcu Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2012-02-04 19:24:37

przechodza tylko trzeba zaplacic ok 20 $ za przesylke (clo) czas oczekiwania to ok 4 tyg dochodza na 100% tak wiec lepiej zrzute zrobic z chlopakami bo placisz od paczki a wiec czy jest to towar za 1000 $ czy za 100$ nie ma roznicy

[...] nowego przebiegu, wpisujemy tam np. 123456km. Naciskamy Zapisz i..... Koniec pracy, licznik skorygowany. Urządzenie programuje wszystkie typy pamięci szeregowych. Cały czas trwaj prace nad udoskonalaniem oprogramowania, co kilka dni pojawia się nowsza i bogatsza o nowe funkcje wersja software, która jest dostępna na stronie producenta. Cena [...]

producent Panasonic model GD92 Parametry techniczne system 900,1800 waga 77 wysokość 118.0 szerokość 40.0 grubość 16.0 maksymalny czas rozmów 210 maksymalny czas czuwania 160 standardowy akumulator Li-Ion pojemność akumulatora 650 mAh wyświetlecz / ilośc lini LCD graficzny / 4 Dodatkowe funkcje dyktafon zegarek, budzik [...]